現代人講求吃的健康，因此選擇低GI、原型食物
GI值又稱升醣指數，當我們攝取低GI食物，血糖值就會維持在比較穩定的狀態，正常供應營養給身體細胞利用，不會囤積過多脂肪，也不會有暴飲暴食的情形發生
想打造易瘦體質、想知道如何才能吃到原型食物的小鬍子們，一起跟著黃資堯醫師學會挑對的食物！
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養身系列-什麼是低GI飲食？黃資堯醫師報你知(免費)
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