未來系列-營養師Ricky-外食族減脂攻略

經常外食的小鬍子們，對於減重感到苦惱嗎？

不瞭解如何從飲食攝取三大營養素？

不清楚運動量要多少才能穩定降低體重？

每次制定好減肥計畫表，最後總是無疾而終？

12/12（日）人生設計所特別邀請到營養師Ricky 來為各位外食族小鬍子們分享：

1.減重的核心

2.減重方法分析

3.食物六大類介紹

4.外食族吃得正確

名額有限，趕緊來報名喔！

※當天請攜帶口罩入場喔!

※因座位限制，小助手會在活動前致電確認出席

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