#本場活動為線上課程
疫情下身心靈的自我照顧
防疫期間使小鬍子們的生活全面受到影響！如何照顧好自己的身心靈持續抗疫？
小鬍子們原本計畫中的旅行、朋友聚會，這些行程大多只能取消，無形中壓力累積越來越多🤯
我們無法掌握疫情的發展，但是我們可以選擇如何在疫情下如何生活、照顧自己！
8/25（三）人生設計所線上講座
特別邀請Masaki心理師
來跟小鬍子們分享：
1.疫情下，你我可能會出現的心理困擾與身心理反應
2.防疫期間，度過心理危機的安心五字訣
3.情緒風暴來襲，心靈自我照顧三步驟，安穩自己的心情
4.從日常生活建立小目標與方法，重新掌握人生方向盤！
趕緊來報名搶先看吧！
※報名的小鬍子可以搶先觀看！
※免費報名，小助手會於活動當日提供已報名的小鬍子們搶先看連結，手機號碼麻煩請填寫正確，活動當日會以簡訊發送，謝謝！