養身系列-運動養身動不停

近年興起樂齡運動風，隨著年齡上升，身體肌肉跟著流失，預防肌少症、延緩關節退化，每週三次運動是不二門法！

人生設計所再次邀請到洪本樵老師，這次的基礎有氧可以提高人體耐力的素質、增強心肺功能！

退休小鬍子們跟著洪本樵老師動起來吧！

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※因場地限制，小助手會在活動前致電確認出席

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(務必到人生設計所官網報名才算報名成功)
※若有活動相關問題請撥 02-2375-2618

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